Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
66.0 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 75.02g | Carbs: 235.34g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Cevizli Baklava, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Dinner: Ramazan Pidesi, Izgara Köfte, Biber Kızartması. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Cevizli Baklava. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ismailöktem's Weight History
|