Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1053 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 51.51g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Своя Линия Мидии в Масле, Яйцо-Пашот, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мидии в Масле, Вяленые Томаты, Помидоры Черри, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Корона Шоколад Черный 57%, Яблоко, Сыр, Авокадо, Добров Салями Премиум, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona091's Weight History
|