Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 125.80g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, Апельсин, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Песочное Тесто (Типа Печенья), Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|