Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 92.74g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Мистраль Рисовые Хлопья, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Вареное Яйцо. Dinner: Велком Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Лента Кета Филе с/с, Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко, Сырники от шеф-повара Василия Емельяненко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|