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So consumo iogurte que faço em casa ( leite desnatado e iogurte grego natural, servindo de base). A combinação iogurte canela e maçã cozida( somente a maçã no fogo baixo com um uma canela em pau), me agrada muito. Café sem açúcar por que gosto.
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570 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 44.20g | Carbs: 62.86g.
Breakfast: Chá de Ervas, Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Canela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Maçãs Fuji. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Mateus Cebola Roxa, Aipim (Cozido), Salada Verde Mista. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Canela, Maçãs Fuji. more...
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