|
Мій перекус)) Схуднув на 14 кг, зробила перерахунок з 1400 калорій на 1700. Тепер відчуття, що я забагато їм і здається, що почну набирати вагу(((( в когось таке було??
|
1524 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 70.36g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Сыр, Пирятин Сыр Янтарный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Молочный Коктейль, Сэндвич с Курицей. Dinner: Ласунка Стакан Великан Шоколадный. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Колбасный Ряд Колбаса "Гурман с Сыром", Сыр. more...
|
|
2954 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 25 minutes, Hiking - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я тоже худела на 1000 -1200 ккал. и теперь 1400 кажется что очень много , но вес не набираю. Но я читала что с непривычки организм может стресовать и набирать вес 1-2 кг, но это стабилизируется в течении 1-2 месяца.
30 Apr 22 by member: yan.vik
|
Дякую, що поділилися, буду мати на увазі 🤗
30 Apr 22 by member: DiasyaLi
|
не бойтесь,не наберёте)) максимум воду,но она уйдет))
30 Apr 22 by member: ocheret76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiasyaLi's Weight History
|