khj-016(밥반선생)'s Journal, 30 Apr 22

늦은아침: 리코타치즈샐럿, 빵콩플레, 따아.
-오늘은요~
제가 체중60.5 인생최고 몸무게를 갱신하고 다이어트+유지 한지 딱 1년째 되는 날이랍니다.
너무 힘들었는데 고비도 잘넘기고 지금까지~ 1년이라니...(감격) 제가 참 대견스럽습니다(자화자찬ㅋ).
유지하면서 펫시를 시작했는데, 다이어트보다 유지가 힘들다는거...;;
펫친님들 응원과 함께여서 계속 유지할수 있었던것 같아요~
감사드리구, 앞으로도 잘 부탁드립니다!!^^

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Comments 
1년동안 노력많으셨어요 대단한의지! 👍 앞으로도 화이팅 응원합니다~~ 
29 Apr 22 by member: harinv
1년이라니 감격스럽네요👏👏정말 다이어터보더 내체중으로만드는 유지어터가 더 신경쓸게많고 기간도 오래걸리는것같아요😭😭 울밥반쌤 앞으로도 화이팅하세요😆😆 
29 Apr 22 by member: 류블ㄹㅣ
1년이라는 시간 동안 다이어트하고 유지하기 쉽지 않았을 터인데 고생 많으셨어요! 팻시가 여러모로 참 도움이 되는 앱인 것 같아용 
29 Apr 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
harinv님~응원 감사합니다!!^^ 앞으로도 같이 화이팅 해요!!!✊️ 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
블리님~여기 다이어터 유지어터분들 다 힘들지만 공감대가 형성이 되니, 식단과 소통이 너무 도움이 되는것 같아요~^^ 이제 좀 안정도 된것도 같고, 감도 생기고~ 계속 유지 잘 해야겠쥬~?😄 블리박사님~앞으로 많은 조언 부탁드려요!꾸벅~♡ 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
냐미님~결코 쉽지 않았죠~다내려놓고 싶을때가 얼마나 많았게요~😅 그래두 다이어트를 두번은 못하겠어서 아까워서...결국 오늘까지 왔네요~😁 펫시가 한번씩 정신을 못차릴때가 종종 있어서 불만은 있지만, 도움되는 앱인거는 동감해요^^♡ 그리구, 감사합니당😉 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
히스토리는 알고 있었지만, 그게 불과 1년전 얘기였는지는 몰랐어요^^ 너무 착실하게 잘 유지하고 계셔서요~ 랜선으로 뵈었지만 오랫동안 가까이 보아온 분처럼 정감있게 대해주셔서 항상 감사드립니다😍🥰(저도 많이 마음을 드리는데 요곤 모르셨쥬?😉) 앞으로도 함께 홧팅해요♡ 
29 Apr 22 by member: STAROOO(팻스타)
축하드립니다~😄👏👏👏👍 글만으로도 밥반쌤님 마음이 전해지는 듯 하네요🥲덩실덩실💃 
29 Apr 22 by member: howtoday
정말 잘됐어요^^ 
29 Apr 22 by member: howtoday
오우 멋지심돠👍👍👍늘 유지어터인줄 알았는데 최고 몸무게 찍고 내려온거군요~🤩😍 
29 Apr 22 by member: (맛)미
1년 동안 애쓰셨고 앞으로도 응원합니다! 밥반선생님은 귀엽고 멋지고 올라운더셨어요~😄 
29 Apr 22 by member: 인어공주를_위하여
와우 유지어터셨군요 저는 코로나확진시점으로 다시어터가 되었습니다..🥲 우와 샐러드 진짜 건강해보여요❤️😍💚 유지1주년 축하드립니다🥳🎉 
29 Apr 22 by member: Jey Shin
우와, 정말 유지어터가 더 힘들던데 그걸 1년에나 해내셨군요! 👍👏👏 전 유지가 잘 안되서 자꾸 몸무게가 왔다갔다하거든요.. 앞으로도 khj님의 유지 라이프를 보면서 저도 힘내보겠습니다!🙌 
29 Apr 22 by member: suen417
khj님 정말 고생 많으셨어요! 유지가 진짜 힘든데 그동안 너무 잘하셨고 앞으로도 잘하실거라 믿어요! 꾸준히 식단 하시는거 보면서 반성하구 있답니다! 응원도 많이 해주셔서 감사하고 앞으로도 잘 부탁드릴게요🙇🏻‍♀️ 
29 Apr 22 by member: 그리운별
저도 식단 열심히 해야하는데 잘 안되요ㅠㅠ 아이 둘 케어하느라 그런다고 변명을ㅋㅋㅋ 식단 느므 이쁘게 드시네용 
29 Apr 22 by member: 목표-20kg
정말 빼기도 힘든데 유지하기도 넘 힘들어요😭그래도 밥반샘님은 의지가 진짜 강하시고 직장인이신데도 식단도 꾸준히 잘하시고 모범팻시인이십니다😊👍  
29 Apr 22 by member: sseona(재키짱)
STAROOO님~저는 가끔..스타님을 뵌적은 없지만, 날 너무 잘아는분처럼 느낄때가 있어요~(서울엔 아들말고는 없는데 말이죠~ㅋ) 제글들 하나하나 기억해주시는것도 감사하고, 그 맘씀씀이를 왜 모르겄습니까~ㅎ 제가 말주변이 없다보니 표현을 잘 못한다는;;;☺️ 항상, 조언과 응원, 힐링식단과 레시피 공유해주셔서 감사한 마음입니다!♡ 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
하투데이님~감사합니다!!^^ 1년을 기념하면서 다시 맘을 잡아봅니다~😊 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
미님~네네~제가 경도비만이었답니다~ 맞는옷도 없구 즤신랑은 맨날 팔뚝보고 요즘 무슨운동하냐고 놀리는데~저는 진심 스트레스였고요~ 젤 결정적인 계기는 고딩때친구를 1년만에 만난적이 있는데, 저를 못알아봄~ㅋㅋ 알아보고는 너무 놀라가지고 왜이래 된거냐고~(그 리액션을 잊을수가 없음)ㅋㅋ 큰맘먹고~~오늘까지 왔습니다~^^😁 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
수진님~저랑 비슷한 꼭지점 스타트~^^ 지금 수진님은 더 말할게 없는 굉장히 모범적인 다이어터 케이스셔서 이대로만 쭉 하시면 실패할리 없죠~^^ 늘 하이텐션으로 응원과 기분좋은 댓글에 감사합니다~^^ 앞으로도 같이 쭉~화이팅하는겁니다~!!😉 근데, 어제 수진님 리코타는 크랜베리가 없었나요?😅 비줠은 얼추 비슷한듯 싶더니... 저도 수진님 따라 일필휘지(맞나?)해봤어용~ㅋㅋㅋ 
29 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)

     
 

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