ExtraTNT's Journal, 29 Apr 22

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Wer ist dabei?;
Mai wird durchgezogen, Täglich Liegestützen, 100, wenn das zu einfach ist 200 und wenn man es übertreiben muss 500.
Erwartet wird etwa die Zunahmen von 1kg - 2kg Muskelmasse, wenn man nicht sonst ein extremes Training hat

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Comments

Also bei der Zunahme von 1 bis 2 Kilo bin ich dabei. Wir gehen für zwei Wochen ans Rote Meer, al inclusive 🥂🥣🍰. Was die Liegestützen betrifft, da musst du dir andere Sparring Partner suchen 😂.

30 Apr 22 by member: LuftundLiebe

ich starte am 2. mai die 90 Tage Challenge von Mark Laurent. wünsche dir viel Erfolg!

30 Apr 22 by member: keep.counting...


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