Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 96.83g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Now Foods Псиллиум, Яйцо. Lunch: Капучино, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Myprotein Протеин, Простоквашино Сметана 15%, Тушеные Овощи, Лесная Диковинка Мясо Кабана Тушеное с Черным Перцем. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Бабаевский Шоколад, Творог 9%, Банан, Грецкие Орехи, Клубника, Кофе. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Elliptical - 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Pilates - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Cardio - 16 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina192klimova's Weight History
|