Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 183.89g | Prot: 134.12g | Carbs: 219.32g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Борщ с Курицей. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Колбаса Варено-Копченая, Ближние Горки Шашлык Классический, Балтика Балтика 0. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|