Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 109.17g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Сыр, Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Куриный Рулет, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|