Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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72.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 54.99g | Prot: 44.62g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Excelência Linguiça tipo Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Ovo Mexido. Dinner: Banana Prata, Ovo Mexido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, DIA Maçã, Ameixas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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