Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2014:
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2485 kcal
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Fat: 40.89g | Prot: 210.25g | Carbs: 328.11g.
Breakfast: Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Açaí, Integralmedica BCAA Fix, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Beterrabas, Rabanetes, Cenouras, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Contra-filé, Pepino (com Casca), Arroz Integral. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Qualitá Damasco Seco, Maçã Verde, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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