|
За праздники набрала 1.5 кг... 🤯😭
Надо брать себя в руки, надеюсь сойдут быстро, и это просто отёки и вода🤞
Худею после вторых родов, прошло 2 месяца.
|
1309 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 76.94g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Чай с Молоком и Сахаром, Тефтели. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|