Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 51.73g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Главпродукт Сгущённое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Velle Продукт Овсяный Чернослив Овсянка. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Троекурово Шницель. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гост Сосиски, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Дикси Киви, Магнит Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|