Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3311 kcal
|
Fat: 176.17g | Prot: 111.81g | Carbs: 327.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Оливье, Любимые Традиции Пряник Тульский. Lunch: Конфета, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей, Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский. Dinner: Мегамарт Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Дикси Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Сливки 20%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_Ruletka's Weight History
|