Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 53.98g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дальпико Нерка Соленая, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Хлеб Черный, Кофе, Сахар. Lunch: Ашан Рассольник с Говядиной, Сметана 15%. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|