|
Какой спорт предпочитаете? 2 раза в неделю хожу на аэростретчинг, помогает снять психологическое напряжение 💆🏻♀️ Без питания похудела за месяц на 2,5 кг, сейчас ещё добавила 1 раз в неделю функциональные тренировки 💪 и соответсвенно питание 🧚🏼
|
2022 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 72.20g | Carbs: 297.30g.
Breakfast: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Индилайт Ветчина, Люди Любят Булка Городская. Lunch: Макароны с Курицей и Сливками, Моя семья Томатный Сок. Dinner: Салат Огурец с Редисом, Сахар, Искренне Ваш Сметана 15%, Restoria Вареники с Вишней, EON Энергетик Абрикос Миндаль. Snacks/Other: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Лента Банан, Burenka Club Сыр Чечил, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Аэрострейчинг - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|