Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 82.36g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Сахар, Огурец (без Кожуры), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Снежок Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|