Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 94.61g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem, Krupnik. Dinner: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Żółty Królewski, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Perła Perła Export, Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|