Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 51.19g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Суши Маркет Филадельфия Темпура, Осака Том Ям. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Мираторг Бургер из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|