|
Каждый раз срываюсь
Каждый раз начинаю питаться правильно, но искуситель змей (алкоголь) не отпускает….
Парень говорит что и так все ок, но я чувствую лишние 20 кг 😭
Когда нибудь я все таки увижу 5 на весах и буду любить себя
А пока, грусть тоска и печаль.
Кстати, мама говорит, что я много загоняюсь и надо отпустить ситуацию с едой и тогда все пойдёт на спад..
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 77.80g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой. Dinner: Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Скоро тут будет поддержка алкоголикам )
А не с избыточным весом 😹🙈
Ох девочки, я вот точно такая же
Но понимаю, что от алкоголя не откажусь….просто потому что не хочу
Постараюсь не пить до субботы, в субботу день рождения) там грех не выпить )
27 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
Анетта, девочки, раз зашла такая тема, алкоголь оказывает влияние на вес, отеки, переедание и тд. Я не могу отказаться от алкоголя в силу разных причин, не напиваюсь, пью слабый алкоголь, вино 7-8 градусов, пиво до 4°. Может есть что то послабее? (Кефир и квас не предлагать ) Или как перестать закусывать? 🤔
27 Apr 22 by member: pina kolada
|
Пино колада, я вот разрешаю себе красное сухое или белое сухое
Что бы не закусывать, я делаю так: я ужинаю и через минут 30 после насыщения позволяю себе бокал, и тогда закусывать не хочется. У меня вот например, когда я пью- есть не очень хочу. Но если пиво пить…то там понеслась (чипсы, сухарики….)
Поэтому лучше от пива отказаться вообще. А вот вино самое то ! И крепкий алкоголь калорийный и вызывает аппетит
А вот хорошее вино, чилийское-испанское, самое то )
27 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
Добрый день, алкоголь очень калорийный. Слышала, что его можно заменять шипучими читаминками в тубах, вроде и шампанское, а сплошные витамины и минимум калорий, да и к алкоголизму не приведёт.
27 Apr 22 by member: sonia165111
|
Про витаминки интересно, но я то знаю, что не шампанское. Сухое вино красное закусываю яблочком. А вот пивасик и с сухариками и с чипсами и понеслась по кочкам! 😉
27 Apr 22 by member: pina kolada
|
От яблок ещё больше хочется кушать )
Но лучше тогда оставить яблочки и немного винограда ) главное не мучное
27 Apr 22 by member: Anneta_chef
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta_chef's Weight History
|