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당독소다이어트와 간헐적단식 병행
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55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 31.10g | Prot: 68.82g | Carbs: 70.85g.
Lunch: 베지밀 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함). Dinner: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 한살림 유기농단백질가루녹차맛, 한살림 바로먹는 닭가슴살, 공기밥, 토마토. Snacks/Other: 콩물. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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