Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2020:
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2315 kcal
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Fat: 93.28g | Prot: 143.45g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Pastel de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pink Feijão Carioca, KFC Batata Frita Pequena, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Café com Açúcar, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro, Carne de Panela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Minnas Biscoito de Polvilho. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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saraggoulart's Weight History
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