Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
97.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1850 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 91.68g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: огурцы, отварной картофель, горошек, яйцо, курица, огурцы, отварной картофель, горошек, яйцо, курица, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, kuhne, огурец, сельдерей, капуста, растительное масло, Гуляш из Свинины, Белый Рис. Dinner: Grand Polska Апельсиновый Сок, Laktalis Polska Сыр Maasdam President, Сливочное Масло, Курица Вареная, Спагетти. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
3031 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|