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Mi è sempre stato difficile gestire il giusto quantitativo di verdure... O ne mangiavo troppo poche o troppe (spesso solo per riempirmi la pancia). Oggi sono convinta che circa 200g a pasto siano il numero perfetto!
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2520 kcal
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Fat: 92.43g | Prot: 86.08g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: Mango, Fage Fruyo 0% Mango, Basis Porridge, Latte Parzialmente Scremato, Semi di Lino, Semi di Chia. Lunch: Fagiolini Verdi, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Coop Colomba Classica, Uovo Cioccolato, Orogel Tortino di Verdure , Pane Comune, Iperal Insalata di Polpo e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Other: Paneangeli Decorazioni al Cioccolato , Fragole, Fage Trublend Cocco. more...
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Accaerre's Weight History
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