58 kg bukan ? Hehehehe , btw tb nya hampir sama kek aku, aku 156Cm
23 Apr 22 by member: Vella14
|
23 Apr 22 by member: chandra.harianto
|
23 Apr 22 by member: vinazarania
|
Aku bb 60 hehe sedang menuju 50 😀 semoga kecapai biar lebih pede Amin
23 Apr 22 by member: Anggitasiahaan9
|
Semangaaat kan, diriku juga lagi menuju 48kg wkwk tp syukur2'kalo dah bisa injek angka 50kg lagi😂
23 Apr 22 by member: Vella14
|
semangat kaaa target BB kita sama btw😁
23 Apr 22 by member: Sunshine Cooky
|
udah bagus banget bodynya kak, aku 157 bb 62 nggelambir semua hikss hiks hiks :'(
23 Apr 22 by member: evanadya12
|
Aku juga dulu gelambir kak tapi setelah aku WO angkat beban mulai deh otot nya kebentuk.. gausah ke gym juga gapapa yang penting ada alat kayak dumbell dll dan juga makanan yang nutrisinya tercukupi apalagi protein kak.. semangatt
23 Apr 22 by member: Anggitasiahaan9
|
23 Apr 22 by member: nadyasantosakidangmas
|
kakak mau tanya angkat beban tu minimal dumbll nya berapa kilo ya?
23 Apr 22 by member: MY_JOURNEYY
|
tinggi sama kak berat nya lebih berat aku,, tujuan 55 msh jg belum tercapai
23 Apr 22 by member: Arohi azh
|
Kalau masih pemula boleh coba yang 1kg atau 2 kg aja kak.. ntar kalau udh makin kuat bisa angkat yang lebih berat atau boleh coba ke gym juga biar lebih beradaptasi
23 Apr 22 by member: Anggitasiahaan9
|
23 Apr 22 by member: bismilah_langsing
|
23 Apr 22 by member: prittadevi
|
23 Apr 22 by member: Jeffry Sutrisno
|
23 Apr 22 by member: rhinnaf
|
spil wo nya donk, klo ada di yutub minta link nya kalo berkenan
23 Apr 22 by member: Roudoh13
|
23 Apr 22 by member: tantysaf
|
Kalo di youtube aku suka Heather Robertson 🔥
23 Apr 22 by member: Anggitasiahaan9
|
Kak BB mu kek 50 an masa. BB ku 50 an +- kek gitu tampilannya
24 Apr 22 by member: Nonem_
|