@nekoruka's Journal, 23 Apr 22

@nekoruka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022

53 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2022:

853 kcal

Fat: 45.21g | Prot: 79.80g | Carbs: 30.33g. Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...

1644 kcal

Exercise: Cardio - 22 minutes, Китайская тренировка - 27 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

@nekoruka's Weight History

View Complete History