Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 77.52g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Магнит Банан, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Морковь на Пару, Запеченный Картофель, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Макси Салат "Цезарь" с Курицей. Snacks/Other: Макси Салат "Свежесть", Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|