Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 78.99g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Вязанка Колбаса Балыковая, Fito Forma Варенье без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, Омлет или Яичница с Грибами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Божья Коровка Молоко 3,2%, Каравай Ржаной Хлеб, Вязанка Колбаса Балыковая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Добрая Буренка Кефир 0,1%, Банан, Красное Яблоко, Бахетле Кулич с Изюмом, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|