Anche io le sto usando 💪🏻💪🏻💪🏻
22 Apr 22 by member: marziana666
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Complimenti per il carico
22 Apr 22 by member: marziana666
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Sono molto utili infatti, cercate però di non usarle in tutte le serie perché comunque la presa va allenata e non usandole si irrobustiscono gli avambracci😉marziana ti ringrazio! ma purtroppo è ancora troppo poco per il mio peso sono ancora ben lontano da quel 2.5xil peso corporeo😭 però mi consolo che man mano miglioro dai💪
22 Apr 22 by member: L'Ispanico
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Totale adesso ? Si la presa l’alleno parecchio ma soprattutto ora che mi sono operata meglio non esagerare che la mano ancora fa male 😂😂
22 Apr 22 by member: marziana666
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Quanti kg in totale, Ispanico?
22 Apr 22 by member: alfy78
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Oh siiii 😄😄😄👍 confermo anche io... Capperi che differenza... Sono passata da 60 kg a 72,2 kg in due allenamenti, però vanno messe belle strette 😀💪
22 Apr 22 by member: dona.bera
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22 Apr 22 by member: dona.bera
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Tanta roba le fasce. levano un punto debole della catena le mani. Se cedono le mani spesso cede anche la schiena e li è finita.
22 Apr 22 by member: andrea.gr
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Oggi ho fatto un 5x5 con 110 invece lo dovrei fare con 160😅 chissà quando ci arriverò🤣
22 Apr 22 by member: L'Ispanico
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Marziana allora nel tuo caso è meglio usarle sempre almeno finché non recuperi completamente😉
22 Apr 22 by member: L'Ispanico
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Ma solo a me non dà soddisfazione questo esercizio?
22 Apr 22 by member: alfy78
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Eh si anche perché soffro del tunnel c. Anche alla sinistra quindi non voglio infiammare troppo 😎
22 Apr 22 by member: marziana666
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Alfy78 io lo trovo bellissimo...😀 I sollevamenti, ma anche le spinte, le tirate... Sono i gesti più antichi dell'essere umano. Non per nulla sono i fondamentali dell'allenamento per sviluppare forza 😀💥
22 Apr 22 by member: dona.bera
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Donabera ma io con squat e panca vado benissimo... è questo che non mi dà nessuna soddisfazione... sarà che alzo poco normalmente (60-70kg)?
22 Apr 22 by member: alfy78
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Ci può stare non avere feeling con determinati esercizi 😊
22 Apr 22 by member: dona.bera
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bravissimo Ispa!
Sembra che tu abbia ingranato la marcia giusta.
Sono contento per te!
23 Apr 22 by member: bafio.bazan
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alfy, sono solidale con te!
Anche io lo trovo un esercizio ostico, infatti non è mai compreso nella mia tabella.
PER ME è troppo complesso da eseguire, troppo tassante come sforzo, troppo distruggi-tibia... insomma tutti i "troppo" negativi che si possono trovare!😂
Mi va benissimo, invece, quello a gambe semi-tese, che sembra costruito sulla mia struttura fisica 😃
23 Apr 22 by member: bafio.bazan
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Donabera, non tutti i fondamentali rispecchiano i gesti più antichi e naturali dell'essere umano.
Scopri QUALE È L' INTRUSO...😄😉
23 Apr 22 by member: bafio.bazan
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Buondì Bafio 😊😀🌞 forse forse...la PANCA? 😎
23 Apr 22 by member: dona.bera
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Donabera:
ESATTO!😂😂
Può servire se un amico ha forato e deve cambiare una ruota e non ha il crick (ti metti sotto la macchina e la alzi quel tanto che basta perché lui possa procedere al cambio).
Oppure se ti trovi in una trappola in cui due pareti si avvicinano per stritolarti.😄
E per nient'altro, credo!😉
23 Apr 22 by member: bafio.bazan
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