nunaica's Journal, 22 Apr 22

sama kak,pms 1 minggu langsung naik 1kg😣sumpah ini yg bikin stresss 

Hehe jangan stress dear sista2 fs ku.. retensi air di masa seminggu sebelum & sesudah haids itu wajar kok. Selama masih konsisten defisit nanti juga turun lagi pas ovulasi coba timbang lagi. Aku bulan maren baru test pas haid stuck/ naik 1-2kg juga kok. Tapi pas ovulasi yah turun lagi. Normal banget naik turun bb, jgn jadiin patokan biar ga stress. Semangat!! 

Andrialpian9 : mending seminggu , aku mah 3 hari naik 3 kg lagi huhu😭😭😭 

@shaiapouff : iya aku setrees tadi nimbang segitu😭😭 jadi trauma makan banyak🥹 

kenapa saat pms pngen makan ini ky nyidam😩 

sama bgtt klo pms gragas sekalii, lebih baik jauhin timbangan biar gak tambah pusing 🤣  

gapapa kak, setau gue kl pms emg naik bs sampe 3kg gt karna hormon nanti balik lg ke bb normal ko but cmiiw, jgn stress mikirin angka timbangan trs ya kakk fokus defkal aja sm olahraga tipis” semangat! 

gakpapa banget donk, belum tentu itu lemak, karna kalo lagi pms hormon nya juga berubah, nikmatin aja kak biar gak setres, semangat❤️ 

@all : iya nih lg berusaha untuk menikmati wkwkwk Semangat juga semua nya💪🏻💪🏻💪🏻 

@indah yang ringan aja dlu ka 

Pernah dengar dri yulia baltschun, saat pms tubuh emang lebih banyak menyimpan air, jdi emang wajar kalo pms wanita cenderung naik bb nya 

jangan nimbang pas m 

iya bener kak..aku juga awal diet gt bentar bentar nimbang sekarnag sebisa mungkin aku jauhin timbangan sekarnag nimbang bisa seminggu. lebih atau 2 mingguan baru nimbang soalnya kalo bentar bentar nimbang malah ga konsen sama BB yang naik turun 

@Pujaiy : iya sihh tapi penasan wkwkwk @nadyasanto : akibat penasaran jadi kaget wkwkw 

@dhydas : kalo ga liat timbangan ga bisa kontrol makanan yg masuk ka kalo aku gitu org nya😭 

Kalo aku malah setres kak lihat timbangan...kalo udah biasa catat kalori yang masuk kalo aku dah terbiasa makan apa aja ambilnya separonya jadi jarang kalap sekarang 🤭 

aku juga lagi haid, telat dan itu sakit. mood berantakan. makan kek gak kenyang, sekalinya kenyang malah bisa gak makan seharian. jadi sudah diputuskan minggu ini intip timbangan doang abis itu abaikan. soalnya kalo nimbang bareng anak, aku lebih pantau bb anak sih.