|
Доброе утро МИР ☀️
|
1781 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 103.00g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Омлет с Молоком. Dinner: Башспирт Бальзам Агидель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Банан, Amino Vital Amino Protein , Турбослим Батончик Белковый. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Массажный ролик - 1 hour, Running - 6/mph - 15 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвира Демакова's Weight History
|