Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 122.60g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рыбный Бульон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречка Отварная, Радеж Хлеб Семейный, Помидоры Черри, Рыба Тушеная. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Морковь, Йола Стейк из Свинины . Dinner: Чай, Heinz Кукуруза Сладкая, Новый Океан Креветки Очищенные с Хвостом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria.ermakova's Weight History
|