Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 73.52g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ашан Кулич с Изюмом и Помадкой, Село Зеленое Молоко 3,2% , Хлебница Кокрок с Капустой . Lunch: Рогачев Сгущенка, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Минтай Жареный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Красная Цена Сухари Ванильные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|