Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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72.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2062 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 191.44g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Belbake Cacao in Polvere, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. Lunch: Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Finocchio Crudo, Il Buon Pane Filone Rustico, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Dinner: Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Parmigiano (Grattugiato), Merluzzo Dell'atlantico, Carciofi Bolliti, Combino Pasta Proteica. Snacks/Other: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zurca268's Weight History
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