ritasadiah44's Journal, 21 Apr 22

ritasadiah44's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Awal diet maret 2021 bb aku di 71kg ..
1 tahun berjalan ga berasa banget ,, terharu banget sama diri sendiri bisa sampe titik ini ..
sisa dikit lagi tapi di bawa santai aja 🤗
Semangat juga buat kalian 💪

View Diet Calendar, 21 April 2022:

338 kcal

Fat: 9.79g | Prot: 18.05g | Carbs: 44.77g. Breakfast: Kerupuk Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Buncis, Nasi Putih. more...

132 Supporters Support

Comments

Bagi tips nya donggg

20 Apr 22 by member: tiaathiaa

olahraga ka

20 Apr 22 by member: nadiaazzahraaa91

programnya kayak gmana kk? pengen tahu hehee

21 Apr 22 by member: Buldabeez

Sama banget kaya aku, aku juga awal diet April 2021. Star awal bb 70, sekarang udah diangka 51 juga hehehe

21 Apr 22 by member: Rinalee2230

𝚖𝚊𝚊 𝚜𝚢𝚊𝚊 𝚊𝚕𝚕𝚊𝚊𝚑 𝚊𝚔𝚞 𝚋𝚛𝚞 𝚋𝚛𝚓𝚞𝚊𝚗𝚐 𝚒𝚗𝚒 𝚋𝚋 𝚊𝚔𝚞 70𝚔𝚐 𝚝𝚊𝚛𝚐𝚎𝚝 50𝚔𝚐 𝚜𝚎𝚖𝚘𝚐𝚊 𝚋𝚒𝚜𝚊 𝚓𝚞𝚐𝚊 𝚔𝚢𝚊 𝚖𝚋𝚊 𝚗𝚢𝚊

21 Apr 22 by member: messikaananda

Sm tp aku msih 65 😪

21 Apr 22 by member: puputanggraeni23

beli dimana ka timbangannya?

21 Apr 22 by member: pilyedump

Sprtinya beli di ace hardware

21 Apr 22 by member: tiaathiaa

Tiaathia : hallo ka , aku cuman defisit kalori aja sama olahraga seminggu 3x ka ,,hehe