Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3392 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 228.41g | Carbs: 429.35g.
Breakfast: Pepino (com Casca), El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Fios de Ovos, Banana, Milbona Skyr Natural , Amêndoas, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Lunch: Casa de Mateus Doce de Gila, Continente Mini Tostas, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Mistura, PFN My Whey. Dinner: Camarão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Panrico Donuts Classic, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Tomates Cereja, Pão de Mistura, Tangerinas, Salutem Galetes de Milho, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho, Maçã, Milbona Skyr Natural , Salutem Galetes de Milho. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hugovmatos's Weight History
|