Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 118.72g | Carbs: 229.96g.
Breakfast: Yan Красный Перец Маринованный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, КДВ Нижний Тагил Ярче, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ярче Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Верес Сладкий Перец, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Растительное, Пшеничная Мука. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|