Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 119.75g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Халва, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Second Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, FITKIT Protein Cake Ice Cola. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Макароны Отварные. Tea: Финик, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Оливки, Sporty Печенье Солёная Карамель, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|