Miedzka's Journal, 20 Apr 22

A mogłam się nie ważyć tak szybko po świętach....najgozej że jakoś wcale dużo nie jadłam.. Może kwestia alkoholu i braku treningów przez 4 dni... Zobaczymy... Za parę dni

68.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1139 kcal

Fat: 41.88g | Prot: 104.35g | Carbs: 89.70g.   Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały Ugotowany. Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami. more...

2103 kcal

Exercise: Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...