Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
93 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 51.56g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Global Village Горчица Французская, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Фабрика Качества Ветчина Альми. Lunch: Карась Жареный. Dinner: Hochland Фетакса, ВкусВилл Томаты Вяленые, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Степ Конфета. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 11 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysha.tpkn's Weight History
|