Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 50.92g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Хлопья 7 Злаков. Lunch: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Ашан Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Супрадин Таблетки Шипучие. Dinner: Селяночка Майонез, Barilla Соус Песто Дженовезе, Arla Рассольный Сыр, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Песто Дженовезе, Пятерочка Яблоко Красное , Mr. Food Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛераЛесикова's Weight History
|