|
Вчера попила апельсинового сока от души
|
97.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
2136 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 95.56g | Carbs: 305.56g.
Breakfast: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Laktalis Polska Сыр Maasdam President, Помидоры Черри, Hanzas Maiznica Toste Klasiska Tostermaize, Francis Latvija Майонез Провансаль, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Abolu Nektars Яблочный Нектар , Куриный Бульон или Консоме, Eldorado Thai Sweet Chili, Курица Вареная, Pasta Zara Capellini. Dinner: Чай с Сахаром, Vici Филе Хека, Чиабатта, Zephyr Зефир. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|