Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 96.84g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Вареное Яйцо, Киндер Киндер Делис, Котлеты из телятины, Овощной салат, Сырники, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Бананы, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|