Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 80.98g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Изюм, Мёд. Lunch: Банан, Простоквашино Творог 5%, Магнит Картофель, Лук, Макфа Вермишель Паутинка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Foodart Семена Чиа Темные. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|