Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 142.08g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Киви, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ со Свининой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Moja Kravica Сербская Брынза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Терпуг. Snacks/Other: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|