Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 104.87g | Prot: 52.63g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: Кешью, Морковь, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Пироговый Дворик Киш со Шпинатом и Форелью, Coffee Like Латте (300мл), Самбери Салат Белая Береза. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Халвой, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга супер-супер's Weight History
|