Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 133.88g | Prot: 164.74g | Carbs: 217.90g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Сахар, Жареная Свиная Отбивная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сладкая Булочка. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|