AnnSarshevskaya's Journal, 18 Apr 22

Лаваш обжаренный, внутри яйцо и сыр. Вкусненько, но мало)) За кадром творог+банан

---

1391 kcal

Fat: 53.57g | Prot: 67.90g | Carbs: 161.07g.   Breakfast: Колос Соломка Сладкая, Магнит Банан, Творог 9%, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Бефстроганов, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Яйцо, Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Магнит Банан, Творог 9%, Пятерочка Редис, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Колос Соломка Сладкая, Белая Береза Мороженое Плодово-Ягодное, Колос Соломка Сладкая, Вдохновение Шоколад Классический. more...

2381 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...